⭐おすすめ月齢：１歳頃～
【材料】２食分
- グルメおから 60g
- 鶏ひき肉 50g
- 玉ねぎ 20g
- 片栗粉 小さじ1
- 塩 ひとつまみ
- 味噌 小さじ1/2
- サラダ油 適量
- ブロッコリー（茹でたもの） 10g
- パプリカ（茹でたもの） 10g
① 玉ねぎはみじん切りにして、ラップをふんわりとかけて電子レンジ500wで50秒加熱する。 ② ボールに、グルメおから、鶏ひき肉、①の玉ねぎ、片栗粉、塩、味噌を入れ、よく混ぜ合わせる。 ③ フライパンにサラダ油を熱し、②をスプーンですくって小判型に流して両面を焼く。 ④ . . ........
全文閲覧は「ごかんごさい会員ログイン」が必要です。ごかんごさいに入会すると700以上のレシピがご覧になれます。入会はこちら。