1食分
・あずき美人茶…30ml
・プレーンヨーグルト…30g
・バナナ…1/3本
・はちみつ…お好みで
①バナナをフォークなどで潰し、滑らかなペースト状にする。 ②ボウルにあずき美人茶、ヨーグルト、潰したバナナを入れてよく混ぜる。 ③お好みで甘さをみながらはちみつを入れて混ぜる。 ④スムージーを冷蔵庫で冷やし、冷たくなったら完成。
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1食分
・あずき美人茶…30ml
・プレーンヨーグルト…30g
・バナナ…1/3本
・はちみつ…お好みで