⭐おすすめ月齢：1歳頃～
【2食分】
・きゅうり 30ｇ
・なす 20ｇ
・絹ごし豆腐 20ｇ
・鶏ささみ 20ｇ
・かつおだし 300ｍｌ
☆マルコメ・タニタ食堂の減塩みそ…5ｇ
☆ごまのおから…大さじ1
☆しょうゆ 少々
☆てんさい糖 少々
①鍋に湯を沸かし、沸騰したら鶏ささみを入れ、弱火で５分程度茹でる。火が通ったらざるにあけ、粗熱がとれたら食べやすい大きさにほぐす。きゅうりとなすを茹でる湯も沸かす。②かつおだしをとり、☆の調味料を加え、冷蔵庫でよく冷やす。③きゅうり、ナスは皮を賽の目に剥き、薄いいちょう切りにする。2分程度ゆでる。④ . . ........
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