【2個分】

・卵…1個

・ママと赤ちゃんのおだし…小さじ1弱

・人参…15g

・ほうれん草…15g

・糀甘酒オリゴ糖…大さじ3

・ごま油…少々

①　人参は皮をむき、柔らかく茹でてからみじん切りにする。ほうれん草は柔らかく茹で、水切りしたら葉先部分をみじん切りにする。 ②　ボウルに卵を割り入れ溶きほぐす。おだし、糀甘酒を入れ、全体によく混ぜ合わせる。①を入れ、さっくり混ぜ合わせる。 ③　玉子焼用フライパン（なければ普通のフライパンでOK）を中 . . ........

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レシピ No.3034

カラフルだし巻きたまご