2022年7月のレシピ

レシピ No.1641

まるごとささみ入りひじきの煮物

鉄+たんぱく質が摂れるおかず

💡おすすめ月齢:9か月頃~

【材料】2食分

  • 乾燥ひじき 2.5g
  • じゃがいも 30g
  • 人参 25g
  • だし汁 120ml
  • まるごとささみ 3g
  • 砂糖 小さじ1/3
  • しょうゆ 5~6滴
① ひじきは水で戻しておく。じゃがいも、人参は食べやすい大きさに切る。(じゃがいもは人参より火が通りやすいので、少し大きめに) ② 小鍋に、だし汁と人参を入れて火にかける。沸騰したら、じゃがいもとひじきを加えて蓋をして弱火で煮る。(10分程度) ③ 野菜が柔らかくなったら、まるご . . ........
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