2023年6月のレシピ

レシピ No.2586

ツナコーンパン

1食分

・ほっとけーち　30g

・牛乳30ml

・ツナ缶15g

・コーン5g

・玉ねぎ10g

・ケチャップお好みで

①　ボウルにほっとけーちと牛乳を入れ、　　ダマがなくなるまで混ぜる。 ②　ツナとコーンの水気を切り、ツナはフォークなどでほぐしておく。 ③　玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に水少々と一緒に入れ、　　500Ｗの電子レンジで1 分加熱する。　　（シャリシャリ感が残っていれば様子を見ながら再加熱する。）  . . ........
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