おすすめ月齢：１２か月頃～
【材料】3食分
- じゃがいも 中1個
- 冷凍ミックスベジタブル 30ｇ
★まるごと青魚 小さじ1
★味噌 小さじ半分
★練りごま 小さじ1
★お酢 小さじ半分
★砂糖 小さじ1
1. ジャガイモを水で洗い、ラップでくるんでレンジ600ｗで5分加熱して竹串がすっと入るくらいにしておく。2. 冷凍ミックスベジタブルはお湯で3分茹でて水気を切っておく。 3. ★の材料を混ぜておく。4. ジャガイモの皮をむきつぶしたところにミックスベジタブルと3で合わせた調味料を混ぜて完成。
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