【2食分】
- ベジマリ（米粉） 小さじ2
- 宗田節だしパウダー 小さじ１
- ベビーポタージュじゃがいも 大さじ3
- 牛乳 200㏄
- にんじん 30ｇ
- 玉ねぎ 30ｇ
- 水 50㏄
1. にんじん、玉ねぎは皮をむきみじん切りにする。耐熱ボウルに入れ、水を加え、ふわっとラップをかけてから、電子レンジ600ｗ、約2分（途中で2～3回混ぜる）かける。 2. 1のボウルに、材料を全て入れる。よく混ぜ合わせたら、再度ふわっとラップをかけてから、電子レンジ600ｗ、約2～3分程度（途中で2 . . ........
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