材料【1食分】
- ベジマリ 小さじ1
- サーモン（お刺身） 10ｇ（1 切れ）
- プレーンヨーグルト（水切り） 30g（水切りした状態）
① サーモンのお刺身はラップに包んで、電子レンジ600ｗで40秒～ 1 分程度加熱し、粗熱が取れたら手で細かくしておく。② ボウルに、水切りヨーグルト、ベジマリ、①のサーモンを入れ、泡だて器等で空気を含ませる感じでしっかり混ぜ合わせる。③ 器に盛り付けて完成です。
全文閲覧は「ごかんごさい会員ログイン」が必要です。ごかんごさいに入会すると700以上のレシピがご覧になれます。入会はこちら。