【2食分】
- ベビーそうめん(乾麺) 15g
- キャベツ 2枚
- 人参 20g
- きゅうり 20g
- ささみ 1/2本
- 味噌 小さじ1/2
耐熱皿にベビーそうめん、水を入れ電子レンジ600wで4分程度加熱する。流水で洗って水を切る。鍋に水を入れ、ささみを入れてから火をつける。沸騰したらキャベツを入れ、柔らかくなるまで茹でる。(約4~5分程度)(このタイミングで人参も柔らかくなるまで茹でます。) キャベツは茹で . . ........
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