【2食分】
- ベビーポタージュインカのめざめ 10g
- 玉ねぎ 50g
- 鶏ささみ 40g
- 豆乳 150cc
- バター 5g
- 小麦粉 大さじ1
- クルル(マカロニ等) 30g(乾麺状態)
- 塩 少々
- オリーブオイル 小さじ1/2
- 粉チーズ 適宜
- 水(クルル用) 200cc
- 水(ベビーポタージュ溶かす用) 60cc
ボウルにベビーポタージュ(インカのめざめ)を入れ、水を加えてマッシュ状態にする。耐熱ボウルにクルルと水(200cc)を入れ、ラップしないで、電子レンジ600wで約2分加熱し、湯切りしておく。玉ねぎは皮をむき2~3mm程度にスライスする。 鶏ささみは1cm程度に切る。熱したフラ . . ........
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