【2食分】
- ほっとけーち 60g
- 牛乳 40cc
- 全卵 1/2個
- 絹ごし豆腐 30g
- ほうれん草(ペースト) 15g+ヨーグルト添え用
ボウルにほっとけーち、牛乳、全卵、絹ごし豆腐を入れ、よく混ぜ合わせる。①の生地を2つに分け、それぞれに、ほうれん草ペースト、にんじんペーストを入れなじむまで混ぜ合わせる。熱したフライパンに②の生地を1円玉程度の大きさでたくさん焼いていく。③を皿に盛り付け、別の小皿にプレーン . . ........
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