2021年12月のレシピ

レシピ No.1023

ビタミンたっぷりツナそうめん

【材料】1食分

  • ベビーそうめん(5種の国産野菜 緑)10g(乾麺)+水150ml
     ★ベビーそうめんは乾麺状態で手でバリバリ細かくしておくといいですよ。
  • ベジミン#12       小さじ1/4
  • ベビーポタージュかぼちゃ 2g+水小さじ1
  • ツナ缶(ノンオイル)    5g
① 耐熱ボウルにそうめん(乾麺)と水を入れ、ラップをしないで電子レンジ600wで約5 分程度加熱し、湯切りしておく。② ①のそうめんと、ツナ、ベジミン#12を合わせ、よく混ぜ合わせる。③ 器にベビーポタージュかぼちゃを入れ水で溶く。④ お椀に②を盛り付け、その上に③をかけて完成です。
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