2021年07月のレシピ

レシピ No.316

一瓶で完結!カロテンたっぷり鯛のおかゆ

【2食分】

  • モグック鯛のおかゆ      80g
  • トマト            30g
  • ベビーポタージュ雪下にんじん 6g+湯大さじ4
  • まるごと納豆         小さじ1
  • 青のり            飾り程度
トマトの薄皮をむき、中の種は取り除く。実は包丁でみじん切りにし、耐熱ボウルに入れ、電子レンジ600wで約1分程度加熱する。ベビーポタージュ雪下にんじんを湯で溶いておく。(湯の量はお子様の様子で調整してください。)モグック鯛のおかゆとまるごと納豆を混ぜ合わせる。透明の容 . . ........
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