【材料】２食分
- ベビーそうめん 40ｇ（乾燥）
- 八丁味噌の香味パウダー 大さじ1/2
- だし汁 250 ml
- 鶏むね肉 40g
- にんじん 20ｇ
- ねぎ 20g
- ごぼう 20g
- 油揚げ 10ｇ
- 水 50ml
① 鶏むね肉は1㎝程度に切る。 にんじんは皮をむき、3㎜程度の輪切りにして、細長く切る。 ねぎは縦に十字に切ってから輪切りにする。② 耐熱ボウルに①のにんじん、ごぼう、水を入れ、 ふんわりラップをかけ、電子レンジ600wで2分加熱する。③ ②のボウルを一旦取り出し、ねぎ、鶏むね肉、油揚げ、 ベビーそ . . ........
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