【材料】2食分
- まるごと納豆 小さじ1/2
- UMAMIだしやさい 1/2袋
- カリフラワー 30g
- 豆乳 60ml
- 水 30ml
① 耐熱ボウルに、カリフラワー、水を入れ、ふわっとラップをかけ、電子レンジ600wで2分加熱する。カリフラワーを取り出し、みじん切りにして、ボウルに戻す。 ② ①のボウルに、まるごと納豆、UMAMIだしやさい、豆乳を入れ、再びラップをふわっとかけ、電子レンジ600wで約1分程度加熱する。（様子を見な . . ........
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