🌟おすすめ月齢：1歳頃～
【材料】2食分
- 豆苗 15ｇ
- 玉ねぎ 20g
- ノンオイルツナ 20g
- ごはん 130g
- 水 300ml
- まるごと青魚 2g
- しょうゆ 小さじ1/4
- 卵 1個
① 豆苗と玉ねぎは7㎜長さに刻む。ツナは熱湯をかけて油分と塩気を落とし、水気をきっておく。 ② 鍋に水を入れて沸騰させ、玉ねぎを4～5分煮る。 ③ ②にまるごと青魚と軟飯を加える。再度沸騰してきたら弱火にし、豆苗とツナを加えて煮込む。 ④ 豆苗がしんなりとしたら、しょう . . ........
全文閲覧は「ごかんごさい会員ログイン」が必要です。ごかんごさいに入会すると700以上のレシピがご覧になれます。入会はこちら。