⭐おすすめ月齢：1歳6か月頃～
⭐所要時間：10分
【材料】5個分
- ごはん 80g
- 小松菜 2株
- しらす 20g
- まるごと青魚 小さじ1／2
- しょうゆ 数滴
- ごま油 適量
① 小松菜は1cm幅程度にこまかく刻む。 ② フライパンにごま油を熱し、①と少量の水（分量外）を加えてしんなりなるまで炒め煮にする。 ③ しらす、まるごと青魚、しょうゆを加えてさらに炒める。 ④ ごはんに③を混ぜ、俵型に握る。
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