【材料】2食分
- ベビーそうめん紫いも 20ｇ（乾麺） ＋水（150ml）
- ＵＭＡＭＩだし鯛 小さじ1
- （袋の中のだし粉末）
- にんじん 10ｇ
- ブロッコリー 10g
- しょう油 小さじ1/4
- 片栗粉 小さじ１
- ごま油 少々
☆ ベビーそうめん紫いもは、乾麺の状態で指でバキバキしておくと楽チンですよ。
① 深さのある大きめの耐熱容器にめんと水（150ｍｌ）を入れ、ラップをしないで500ｗで約5分加熱する。湯切りをしておく。② にんじんは皮をむき下茹でして、粗みじん切りにする。ブロッコリーも下茹でして、粗みじん切りする。 ③ ボウルに①と②を入れ、UMAMIだし鯛の粉末、しょう油、片栗粉を入れ、全体 . . ........
全文閲覧は「ごかんごさい会員ログイン」が必要です。ごかんごさいに入会すると700以上のレシピがご覧になれます。入会はこちら。