2021年05月のレシピ

レシピ No.402

鶏ささみと玉ねぎのかぼちゃサラダ

【2食分】

  • ベビーポタージュかぼちゃ 5g
  • 鶏ささみ 10g
  • 玉ねぎ 10g
  • 水 大さじ3
  • ブロッコリー(飾り用) 適宜
玉ねぎは皮をむき、すりおろし、耐熱容器に入れ、電子レンジ600wで40秒程度加熱する。キッチンペーパーで水気を切っておく。(様子を見ながら加熱時間は調整する。)鍋に水とささみを入れ、水から茹でる。沸騰してから1分程度中弱火で加熱する。(飾り用のブロッコリーも一緒に茹でる) 中ま . . ........
全文閲覧は「ごかんごさい会員ログイン」が必要です。ごかんごさいに入会すると700以上のレシピがご覧になれます。入会はこちら